生活中，我们常常遇到那些自带“沉稳气质”的人。他们仿佛拥有某种“内功”，在复杂的情境中从容应对，永远不急不躁。而这种沉稳，究竟是天生的气质，还是后天修炼的成果呢？ 1. 控制情绪，永远不让外界影响自己的心境有时候，生活就像一场不期而至的暴风雨，什么都有可能瞬间改变。
有一个说不上好歹的习惯，自14岁上了初中就坚持起了凡事记笔记，经常写日记。在破旧的本本里，那天便突然翻到了一张拍摄于上世纪八十年代、旧的有些泛黄的照片，其中四人均属自己的至亲长辈，触景生情，顿时鼻子发酸、眼眶湿润，因他们己陆续离去。
晚上带着孩子看烟花回来，继续读季羡林《生活即是当下》，里面有老先生在1979年10月写的文章《春色满寰中》，里面有一句用“老”字组成的很多成语，“我环顾周围诸老，他们并不老态龙钟、老眼昏花、老牛破车、老气横秋、倚老卖老、老大悲伤；而是老当益壮、老谋深算、老骥伏枥、老马识途、老罴当
