天气冷了，很多大人或孩子都出现了咳嗽，不妨多吃一些萝卜，有很好的缓解作用。今天我和大家分享自晒萝卜干的做法，零添加更健康，干净卫生，晒好的萝卜干是原味的，可以加调料做成各种口味的小菜，清爽开胃，喜欢吃的朋友快收藏起来，动手做一做。
当冬日的阳光洒落在湖南农家小院时，晒萝卜干便成了最温情的仪式。在城市里，湖南人对晒萝卜干的传统同样深植于心。尽管空间有限，但他们总会想尽办法，在小小的阳台角落，或是楼顶的天台上，延续着这一古老的习俗。湖南的风土人情，在这晒萝卜干的传统中体现得淋漓尽致。
导语:天冷了多晒些萝卜干，香辣开胃，教您详细做法，一次做成功不用买。现在已是深秋，到了萝卜大量上市的季节，遇到了可以多买一些囤在家里，若能每天吃一点对身体特别好，因为萝卜有着非常高的营养价值，常吃萝卜可促进消化，帮助肠胃蠕动，减轻身体负担，润燥降噪等等，所以要多吃萝卜，别不懂。
最近天气好，我晒东西也比较多，我们这栋楼好多爷爷奶奶也开始晒各种菜了，楼顶上，晒茄子的、晒萝卜的，晒土豆片的都有，上次晒的萝卜干每次吃面条的时候我老公都来一碟，都快吃完了，这次来晒一点红萝卜干；红皮萝卜中的胡萝卜素含量较高，几乎什么辣味，而且含铁量高，比白萝卜高40%，比青萝卜高
导语：“冬吃3根，站稳脚跟”，遇到买20斤，晒干后囤起来，随吃随拿特省事！一年四季，饮食讲究顺应时节，随季节变化而调整。冬天到来，除了适当进补以增强抵抗力，多吃根茎类食物也是必不可少的。有句老话说得好：“冬吃三根，站稳脚跟。
