来源：央视财经 这几日，广西多地都发布了高温蓝色、橙色预警，中暑人员也随之增多。专家告诉记者，当湿度大于60%，温度大于32℃时，暴露在阳光直射或封闭湿热环境下的人员，要特别留意中暑的风险。在大量出汗后，应及时补充流失的水分和电解质。
深圳新闻网2024年6月22日讯（深圳特区报首席记者 罗莉琼 通讯员 马晓群）昨日迎来夏至节气，炎热的夏天来临，市民该如何应对“烤验”？广州中医药大学深圳医院阎闯博士提醒市民，高温天气要做好防晒、多喝水，也要预防中暑、心梗。
虽然立秋已过，但是高温天气仍然没有放过我们的意思，依然持续着的高温中又增添了些许干燥，这也正是“秋老虎”到来的迹象。每年的8、9月之际就是著名的秋老虎“限定返场”。不同地区秋老虎到来的时间会有些差别，而且持续的时间也有长有段，长则两个月，短则半个月。
你好哇！我是饭菜香飘飘！最近家里小孩多，然后我妈也过来我们这边住几天，照顾这些小孩，我妈总说腿脚没劲，我怕还给她买了几瓶钙片。咱们有空闲可以多吃些钾含量高的蔬菜水果，像菠菜，苋菜，彩椒，空心菜，莲藕，豌豆，牛肉，香蕉，红枣等。
进入盛夏，人体出汗增多，体内的电解质也随之流失，尤其是钾，流失过多可能导致低钾血症。低钾血症会牵连肌肉、心脏甚至呼吸，严重时会诱发心律失常，引起心脏骤停。身体缺钾的表现：1.肌肉无力，特别是下肢，这也是最早期的症状；2.耐热能力下降；3.心慌、心脏不适；4.抽筋；5.
眼下高温天气依旧，不少人出汗越多，口味上也吃得越咸。老话说“多吃盐可以长力气”，事实真的如此吗？食盐是大部分人必不可少的厨房调味品，吃得越多越健康吗？来看上海市疾病预防控制中心的专家带来的科普解读↓有研究认为，人类是出于调味的需要而使用盐的，食盐在现代营养学中也被归类于调味品。
这几天温度越来越高，早晨出门还没走5分钟呢，就已经汗流浃背。出汗时除排出部分水分，还包括营养成分的流失。所以一边流汗一边也伴随着身体能量的消耗。因此有的人出汗后就会觉得浑身无力，提不起精神，整个人异常疲惫。
来源：【昆明日报-掌上春城】尽管现在已经出了末伏，但在还没出长夏的岭南地区，中午的温度依然不容小觑。广东的夏末不适合滋补，应该多喝些消暑健脾利湿的汤水。另一方面，夏季稍微活动一下就容易出汗，如果运动出汗量很大，及时补充水分就非常重要。
