#长文创作激励计划#这是一篇养生长文，希望能对你夏天养心有所帮助。前几天，我的嘴唇不知不觉起了几个火泡，这泡连在一起，张嘴吃饭都难。而且还总是肝气郁结，有一个显著的特点爱排气（放屁）。我有点纳闷，这些日子我还挺注意“消火”的，蒲公英茶和红茶交替着喝，怎么体内还会有火呢？
你为什么容易上火？难道真的阴虚火旺？昨天文章说了，人为什么容易上火？熬夜不睡，老是吃寒凉的，冷热混吃等，都容易造成上火，但这种上火都是虚火，并非实火何为虚火何为实火？虚火就是人虚，肾火跑上去了，所以人会出现牙龈肿痛，牙痛，口腔溃疡，牙齿酸松动等情况。
总有人提问，说崔医生，我老是口干舌燥，牙疼、心烦，有时候还睡不着觉，感觉自己是上火吧，吃点清热泻火的药，却总是效果不明显，这是为啥呢？其实啊，同样是上火症状，但有实火和虚火之分，实火需要清，但是虚火呢，需要的是“补”。
已经入秋一段时间了，相比夏天的炎热，秋天确实凉快了许多，但是也深深的感受到了秋天的干燥，最近门诊上多了很多上火的患者，不是咽喉肿痛，就是牙痛眼疼，还有的患者出现了大便干燥，小便发黄的情况，面对这些症状问题，可不是单单一杯热水就能解决的了，今天教你一个灭火方，堪比现实中的灭火器，可
动不动就上火，总是长口腔溃疡，咽喉肿痛发炎，其实在中医看来，多是中焦堵住了，这时候千万别泻火，为什么这么说呢？今天就来给你讲明白，再教你如何把火气变为元气！我们人体分为三焦，心属火、在上焦，脾属土、在中焦，肾属水、在下焦。
