央视网消息：路上遇到熟人第一反应就是回避；坐地铁只有戴上耳机才觉得安全；当众演讲时紧张到大脑一片空白……“社恐”似乎已经成为年轻人中的“流行病”。“社交恐惧”是不是内向的同义词？“社恐”是在恐惧什么？怎样在社交中找到快乐？
01非常害怕与不熟的人打招呼。出门前，如果正好碰到邻居出门，会先等一会，等邻居走后，才出门坐电梯。每次坐电梯，最怕遇到半熟不熟的人，不知道要不要打招呼，会很紧张，一紧张口水会变多，想偷偷咽下去，又怕别人听到声音，尴尬冲破天际。02很恐惧和陌生人说话。
日常生活中，一部分人对于在人多的场合发言、自我介绍感到非常焦虑，他们觉得自己有“社交恐惧症”。根据2020年中国青年报和中国社会科学院联合调查显示，有40%的年轻人表示自己是“社恐”，“社恐”似乎成为了年轻一代腼腆内向、回避社交的口头禅。
在我调来这边后这位帮忙找工作的亲戚便开始频繁地出现在我的工作中，而每次出现都会和我谈话，或问一下工作琐事、或让我谈一下有什么收获、有什么进步，这对于我来说简直是折磨，因为在她问出问题的一瞬间，我的大脑已经空白，想说的话也好像瞬间乱码，不成语句，甚至有了生理反应，首先是我的眼睛开始模糊，感觉眼睛里有泪水，但伸手去摸却什么也没有，可是就是看不清楚，也出现了重影，接着就是一阵想要干呕的感觉，而我在拼命忍耐这种感觉是就会刺激出眼泪，这就导致原本看不清楚的眼睛更加模糊。
作为一个不知道是内向，胆小，还是用现在的人来说是社恐人士太难了，从小我就饱受其困扰…从小我就特别喜欢哭，我妈也是，所以我是自打娘胎就带来了，小时候只要别人多看我一眼我就觉得不喜欢我就使劲哭，小伙伴要拉我去玩，一碰我胳膊我就开始叫唤，大哭起来，仿佛别人吃我肉似的，去别人家里玩，站在门口不好意思喊，老是探头探脑，鬼鬼祟祟的在门口张望，好等待时间劝服自己冲进去，要是别人家里有陌生人在，那就更不得了了，我会在人间门口徘徊好久试图等别人走了，仿佛我是在侵占别人领土，明明是自己村子，等人家走了我东道主的样子才会展现出来，才会大摇大摆的回去。
