提到山药大家都知道，山药是很有营养的一种食物，是属于养生的食物。山药一般都是秋冬季节上市，这个季节菜场到处都是卖山药的，水分充足吃起来也是口感清脆。山药是可以药食两用的，能够起到延缓衰老的作用，所以山药才一直受欢迎。
大多数宝宝在七个月左右就可以添加手指食物了！这个时候宝宝最爱的蒸糕一定要试试！口感松软适合出牙期的宝宝，即可锻炼宝宝的手部抓握能力又可缓解宝宝出牙期的不适。注❗️❗️：一岁以内不能吃蛋清的宝宝可以直接加入蛋黄。
