如果经期出血过多，平时可食用一些调养补血的药膳，不仅可以补血养血，还有助于红颜常驻。如三红补血益颜粥、菠菜猪肝汤、胶芪枣汤、莲子桂圆汤、猪肝粥、当归羊肉汤、杞子红枣煲鸡蛋等。下面是3种主要补血药膳的制作方法，大家不妨一试。
#头条创作挑战赛#大家好！我是杨医生，本篇文章关键内容“月经”，下面为你科普。每个女孩子都会随着年龄的增长慢慢成熟为一个女性，而成熟为女性的关键开始就是产生月经。大约在十二三四岁的时候，每个女孩子都会由于子宫成熟、内膜脱落而产生一些红色的液体，也算是血液，经血会通过阴道流出体外。
古代偏门的“养生”之中，最令后人闻之色变的当属炼丹。《战国策》中就有方士向楚王献不死药的记载。早期的炼丹术士认为，黄金和玉不朽不坏，从中提取精华，“服金者寿如金，服玉者寿如玉”。他们希望炼出一种叫“金液”的物质，人吃了可以长生不老。
