无论是坐厕还是蹲侧，时间久了就会腿麻，这到底是怎么回事呢?人体之所以会有腿麻的感觉，是因为神经系统能将信息传递到大脑，而麻其实是一种感觉异常，蹲坑蹲久了，就长时间保持一个姿势，腿部血管的神经就会因为受到压迫而进入缺血缺氧的状态，此时腿部神经系统会处于罢工模式，无法传递信号给大脑，而大脑接收不到信号自然就无法感受到腿部的知觉。
近日，＃蹲坑脚麻终于有救了＃话题引发热议，不少网友分享了自己“亲测有效”的缓解方法。武汉市东湖医院康复科主治医师陈翔峰表示，蹲厕所久了腿麻，主要是由于长时间蹲坐的姿势导致腿部的血管和神经受到压迫，从而引起下肢缺血缺氧，从而引发腿麻情况。
或许大家都有这样的经历，蹲下来太久的话在站起来就会感觉头晕晕的，这种现象是很常见的。现在很多人在上厕所的时候都有这样那样的坏习惯，总是喜欢带手机进厕所，这样就会导致上厕所的时间过长，这样的做法是不正确的。
相信大家有又这样的经历，在厕所蹲的时间长了或者是睡觉醒来后，手脚会感到麻木，像无数虫子在你血管里爬来怕去，坐立难安。让我告诉你一个方法怎么让你发麻的脚立马不麻！ 为什么时间蹲长了或者睡觉醒来会手脚发麻？
在发呜的时候，是锻炼我们的腮帮子的肌肉，在发哎的时候，是锻炼我们的下巴肌肉，最后我们锻炼的是唇肌，就该发出噢的口型，千万不要把嘴巴撅出来，以上的动作一周能够有三次，每一次连续十到二十次，这叫懒人微笑好方法。
腿脚，可谓是我们身上最劳苦功高的角色，人一生中70%的活动和能量消耗，都是由其完成的。而默默无闻的它们却常常得不到应有的重视，偶尔泡个热水就已经算是很“受宠”了。但你可知，脚腿是全身健康的“放大镜”，有很多联系心脏、大脑、脊椎的神经和血管。
蹲久了腿会麻，这种情况大多数人应该都经历过，那你知道为什么蹲久了腿会麻吗？蹲久了之后腿部血液流通不畅，影响了神经的正常传导。周围神经受到压迫，不能把受到的刺激准确、及时地传给大脑，所以会使人感觉腿脚发麻。
