喜欢记得关注我哦~【山药买粗的还是细的？菜农：认清这3点，管它啥品种，一挑一个准】十月之后，是山药收获的季节，这个时候，新鲜的山药开始大批量上市，也正是食用的最佳时节。作为一种煎、炒、烹、炸样样均可的高营养食材，山药素来都比较讨喜。当然，有好的一面，自然就会有坏的一面。
大家好，现在已经过了立秋，意味着秋天已经过了一半了。老人们常说，秋日要进补，除了吃肉之外，很多素菜都是非常滋补的，例如山药拥有着“平价人参”之美誉，它营养丰富，含有大量的蛋白质、维生素、各种微量元素和无机盐。
导语:立秋后，见到这菜别手软，被称为“平价人参”，这4种情况不要买，老人家传授的好方法。山药有着“平价人参”的美誉，国外人也称它为“中国小人参”，它既是餐桌上的美味食物，同时是中医常用的药材之一，是非常平民化的药食同源食材，经常吃山药对身体有很多好处。
【免责声明】文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不适请线下求医。想象一下，你正站在超市的蔬菜区，眼前琳琅满目的山药让你眼花缭乱。你伸手想要挑选一些，却突然听到身边有人低声说道："小心点，有些山药可是会要人命的。
冬天到了，我们的胃口变得越来越好，见到好吃的就会多吃几口，有时候还会胡吃好喝，完全不顾及，只图嘴巴过瘾，根本不管身体是否承受，这么做对身体非常不好，因为冬天特别冷，很多人都会因为冷而不去活动，运动更是不可能了，这样一来新陈代谢减慢，会让引起身体不适，还会让身材变得越来越差，所以到了冬天，饮食方面要注意。
