“老年人像打了鸡血，我像是得了鸡瘟！”原本在网上有很多视频都是俊男靓女，而如今更是开辟出了一个新的赛道。那便是“高龄自律赛道”，并且她们还都不是五六十岁，而是八九十岁。但状态却依旧猛如虎，甚至自律的让很多年轻人都汗颜。甚至还有一位90岁高龄的奶奶，精神状态简直比刘晓庆还要牛。
大家都有试想过自己年老时的模样吗？尤其是八十多九十岁的时候你会是什么样的呢？是身材变形，脸部肌肉下垂还是保养得紧致看起来依旧“冻龄”？有一些人仿佛躲过岁月无情的摧残，身材和面容依旧保持得很好，她们是有什么秘诀吗？最大的秘诀就是坚持进行瑜伽锻炼。
齐鲁网·闪电新闻12月6日讯 在济南，有一支平均年龄73岁的乐团——夕阳长空舞志愿服务队音乐团。其中的架子鼓手陈月麟今年90岁了，她的退休生活因为热爱而变得不一Young。除了架子鼓，在采访过程中，90后记者们被她的“高能量”深深感染，一起跟着视频学习“90后”陈奶奶的人生哲学。
近日，社交平台上被“90岁自律女生的高能量生活”的系列视频刷屏。没有展示大大的世界，只有一位穿着红围裙的老人佝偻着身子不停地在厨房、庭院劳作着。不少网友欢乐地在评论区表示“二旬老人、三旬老人看着九十岁青春少女自律的一天”。没想到，躺床上看老人干活也成了一件治愈的事。
健身这件事儿，向来都不是年轻人的专利，只要有持之以恒的毅力和决心，不管多大岁数都可以养成健身的良好习惯。比如今天要说的这位日本90岁高龄老奶奶，虽然年龄已经很大，但至今仍坚持锻炼，甚至还当起了健身教练!
