最近冲业绩加班巨多,现实中像我这样,每天屁股不离凳子“搬砖”十小时的,太常见了。谁都知道久坐腰椎难受,但要你间歇就起来走动,谁能轻易做到呢?你知道吗?世界卫生组织(WHO),早已将「久坐」列为十大致病元凶之一。腰痛难受就算了,现在盛夏闷热,久坐不透气下半身捂着如在蒸笼!
从来没有哪个时代的人们,屁股像现在一样被“长期压迫”表面看着光鲜的都市白领们,办公室一天坐8个小时稀松平常,开车坐着,回家沙发上坐着,玩手机坐着,吃饭坐着...一天坐10个小时以上的人,估计不在少数!坐这么久,你的屁股(身体)还好吗?
复工之后,大多数人都开始了宅家办公,在家办公自然解锁了许多“办公姿势”。趴着、靠着、甚至躺着看似非常放松,但长期下来却会让我们的腰背、脖颈承受巨大压力。许多人年纪轻轻就颈椎不适、坐骨弯曲等等。严重者甚至会影响走路姿态!所以一定要注意正确的办公坐姿。要坐着舒服,更要坐的健康。
夏天,有种尴尬叫pp出汗,因为久坐,裤子、裙子粘着臀部,濡湿一大片,一站起来,还会勾勒出并不迷人的“臀型”,别提多尴尬了!我们每天至少要坐8小时,又热又潮,还容易滋生细菌螨虫,越坐屁股越黑,还会腰酸背痛。
办公室、车里、家里...... 不少人一天下来坐了 10 小时都不止,常常腰酸背痛,大腿和臀部也被压得酸胀发麻!难受不说,长此以往腰椎病,腰肌劳损,便秘......很多健康问题都会找上门来。然而市面上的坐垫和腰靠,同事和我也都试用过一些,设计往往不大科学。
看看最近几天的天气预报,红红火火的看着就觉得“热从心来”。还没到夏至,感觉就已经到了靠空调“续命”的时候了!每年的这个时候,对于我们这些久坐办公的小编来说,真是苦不堪言。“久坐危害大”谁不知道?颈椎、腰椎疼这种职业病就够苦恼,引起心脑血管问题加痔疮更让人担忧!
炎炎夏日,最让人遭罪的是啥?不是后背出的汗,内衣里的水,更不是随时都可能花掉的妆;而是我们的屁股!!!上班坐着、开车坐着、吃饭坐着、休息的时候也坐着......掐指一算才发现,我们一天坐着的时间都不止10个小时,几乎大半辈子屁股都贴在座椅上。但坐着,也是一件很累的事儿。
夏天,有种尴尬叫pp出汗,因为久坐,裤子、裙子粘着臀部,濡湿一大片,那个难受啊。作为上班族,我们每天至少还要坐8小时,又热又潮,还容易滋生细菌螨虫,还会腰酸背痛。世界卫生组织很早就向大家发出久坐致病的警告,呼吁大家减少久坐。
作为上班族,这辈子一大半的时间都要在椅子上度过。坐的时间长了,导致腰疼、屁股疼,那是一种钻心的疼。疼的能让人掉眼泪,工作也无法安心了。 百十斤的重量,疯狂的压迫着屁股,真是没天理了!男人屁股疼,女人屁股更容易疼。因为女性骶骨更宽更短,尾骨后移,坐着受压强度更大,屁股疼的更厉害。
说出来大家可能不信,今天广州的温度已经高达 37℃ 。 在上班通勤的一个小时里,我的衣服可以湿了又干,干了再湿。 本来以为回到公司,开个空调就可以好好享受一下。 没想到,仅仅过了一个上午,我的裤子又湿了。 因为公司的椅子实在是太闷热了!
现在常常因为工作学习原因,不得不长时间久坐在凳子上,这样对身体伤害是很大的。久坐不仅会使臀部盆骨压力变大,还会长痔疮。有时连续坐三四个小时之后,都感觉自己的腰和腿都不是自己的了。血液不流通长期久坐就很容易得疾病,而且令人惊讶的是还有可能造成死亡。长期久坐还有可能发生猝死!
夏天,是屁股的受难季。一坐 8 小时,已经不是单纯的「累」,汗湿裤子的尴尬、不可描述的地方热出痱子的痒……都让人如坐针毡。屁股的问题不解决,工作效率直线下降,每天都有同事来逼问玩物君:靠谱的坐垫找到了没?搞快点!太难了!