资料图片临近开学，贵州省贵阳、遵义、六盘水、黔南等多市州调整了体育中考项目，取消男生1000米、女生800米跑项目，并引导学生科学选择专项训练，避免“阳康”后的青少年过早开展中长跑等高强度运动项目。“阳康”后多久能进行剧烈运动？除中长跑外还有哪些运动项目要尽量避免？
（来源：中国田径协会）工人日报—中工网记者 刘兵由《跑步课堂》全新升级的《田径课堂》来了！这儿有针对性更强、专业度更高的大众田径知识、大众田径健身训练与安全、大众田径赛事活动等内容。一起来感受田径运动的独有魅力吧！
跑步是最常见运动方式，随时随地都可以跑起来，随着马拉松的普及，喜欢跑步的人越来越多。不可忽视的运动损伤成了影响跑步效果的最大因素。如何潇洒跑起来，不受伤呢？下面就分析一下中长跑常见的运动损伤，以及相应的预防措施。
2月6日，临沂市重点项目现场推进暨首季“开门红”动员会召开，会上提出，全市将坚持一张蓝图绘到底，力争中上游、跑好中长跑、增速超省均、不在后三位，并提出当前要立足上半年、拼抢一季度、实现开门红。要实现力争中上游、跑好中长跑的目标，第一季度尤为关键。
从专业竞技领域实事求是说，虽然我国去年男子半程马拉松取得突破，但总体而言，我国竞技马拉松成绩过去十年进步不大，现役选手与前辈相比，训练条件更好、训练保障更到位、训练经费更充裕、运动员收入水平更高、大众和媒体关注更多，但其成绩却不及前辈。
本周日，上海半马热情开跑，苏河半马等路跑赛事接踵而至，各位跑者蓄势待发。有人一穿上跑鞋，仿佛人群中最亮的仔；也有人对跑步“心生畏惧”，迟迟迈不开双腿。其实爱上跑步很简单，找到适合自己的最关键。新手如何选择跑步种类？哪里有适合跑步的专业塑胶跑道？
