入睡难是肝火，容易醒是脾虚，大家好，我是张医生，生活中很多人都在经历失眠的困扰，反反复复总是得不到根治，因为引起失眠的因素有很多种，从中医的角度，今天就给大家总结了五种引起失眠的原因，以及症状和调理的方法，就一一和大家讲解一下。
中医看来，逃不过阴虚、血虚、肝火旺，这三大问题，今天樊医生教你如何调理，一觉睡到天亮。如果你晚上想的事情比较多，翻来覆去睡不着觉，心里面烦躁，还有心慌，头晕脑胀的情况，总觉得身上热，手脚心发热，晚上睡觉的时候出很多汗，舌头伸出来一看，舌头颜色红红的，舌苔也比较少，这种情况大多属于阴虚失眠，我们可以尝试用玉竹、酸枣仁、百合以及桑葚来滋阴生津、宁心安神、缓解焦虑，调理这类情况。
