红枣第一次这样做，想不到那么好吃，营养美味又省事，上桌就抢光。小米又称粟米，含有丰富的蛋白质、维生素和膳食纤维，平时我们熬的小米粥，经常吃可以生津养胃。熬好的小米粥稍微晾凉之后，粥的表面会浮有一层细腻的米脂，称为"米油"，“米油”有养胃健脾的功效，是小米粥的精华所在。
来源：美食探索家 相信点开这篇文章的读者，都是红枣的爱好者。然而，长期以来只是直接食用红枣可能略显单调。聪明的美食家会尝试更有趣的吃法，其美味和醇厚的口感令人难以抗拒。今天，我将向大家介绍一道红枣的新做法，简单易学，却让人回味无穷。首先，将十颗干红枣去核并清洗干净备用。
俗语说：“日食三颗枣，百岁不显老”。早在《神农本草经》中就记载了红枣的药用价值：“大枣，气味甘、平，无毒。主心腹邪气，安中，养脾气，平胃气，通九窍，助十二经，补少气、少津液，身中不足，大惊，四肢重，和百药。久服轻身延年”。
红枣是我们家中最常见的食物之一，但可别小瞧了这小小的红枣，它里面含有多种丰富的维生素，可以有效的补充人体所需的营养物质，百果之冠非它莫属。因此，适当食用红枣，不仅能补中益气、养血生津，更是有养颜美容的效果。中华美食博大精深，即便是普通的红枣也有多种多样的吃法。
一提起红枣，很多人都会想到补血，但在我看来，它的作用可远远不止这些，今天我就教大家如何正确使用它，发挥出真正的效果。在我们中医看来，红枣性温，入脾胃心三经，具有养血安神补中益气的作用，很适合睡眠不好，脾胃虚弱，气血不足的人群。
普通面粉 160克 / 红糖 50克 / 热水 100克 / 酵母粉 3克 / 红枣 100克 / 玉米油 1小勺 / 鸡蛋 1个 /。黑米 100—150克 / 红枣 10—15颗 / 冰糖 10粒 / 纯净水 600—750毫升 /。
俗话说:“日食三枣，长生不老”，红枣作为滋补佳品，它的维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，春天多吃红枣，不仅能饱口福，还能帮助人们安稳度过春天，尤其是对于上了年纪的女人，更要多吃红枣，对改变气色等诸多方面更是大于益处。
