儿童补钙铁锌吃什么好富含钙的食物乳制品类、豆类及豆制品、鲫鱼、虾皮、油菜、雪里蕻、芝麻等。相关阅读：儿童补钙最佳食品推荐富含铁的食物瘦肉、动物肝脏、鱼、虾、海带、黑木耳、紫菜、芝麻、黄豆、绿叶蔬菜。富含锌的食物锌元素主要存在于海产品和动物内脏中。
在喂养宝宝时，爸爸妈妈总会担心宝宝摄入的营养不够，就会给宝宝补充一些营养补充剂，但是有些补充剂宝宝可能不愿意吃。此时，有些妈妈为了方便就直接将补充剂加入奶粉中，认为宝宝只要吃了就肯定是好的，真的是这样吗？下面我们就来看看吧！一：不要将钙铁锌补充剂加入奶粉中！
●儿童的钙代谢特点 ●小朋友们处在一个生长发育的长期过程中，他们的钙代谢情况与成人并不相同：1、需要量较成人相对较大：儿童的基本特点是生长发育，骨矿含量随年龄增长、体格发育快速增加，因此需要较高的钙摄入。
