想要在控糖饮食中享受美味又有益，这里有十种比苦瓜更有助于控糖的蔬菜供你选择。首推番茄，既可作为水果也可炒蛋做汤，口感好又低糖；其次是葛营，可凉拌或炒肉，提供高营养价值和饱腹感。油麦菜是调节用，平衡前一晚的饮食过量；冬瓜的低热量适合餐后消脂。
喜欢减脂餐的人群里，也有不少是素食主义者，长期吃素的饮食习惯下自然对肉类感到油腻，在炎热的夏天，素菜总是被常用来做凉拌，今天我要分享的3道素菜做法，低脂低糖，酸辣开胃，喜欢素菜的妹子们赶紧点赞关注加收藏了，这样就能第一时间看到我分享的美食了。
