大家好，这里是鹏鹏美食房，桂圆大家都非常的熟悉，它营养价值特别高，现在大多数人老是熬夜加班，或者熬夜玩手机，会导致我们的脸色不好看，甚至是熬夜会长出痘痘来，并且你长的痘痘，就算化妆也难以掩盖，那么不妨用桂圆来试一试吧!
桂圆，这一被誉为“果中之王”的珍果，不仅口感香甜，更蕴含着补气血、安神益智的神奇功效。失眠的人不妨试试这个失眠茶方探讨失眠之源，既有虚症之因，亦不乏实症之由。其中，虚性失眠多因阴血亏虚所致，故此，特为血虚型失眠者提供一款日常调养良方。
人人都有老的那一天，只是这天到来的时间不同，俗话说:“家有一老，如有一宝”，孝敬老人是我们每个人做儿女的责任，让咱们老爸老妈的身体健康好一点，是我们每个儿女要去做的一件事情，三种食材一壶材，让老爸老妈常喝有益健康，滋养补益保健益寿。
阅读此文前诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享感谢您的支持！“你贫血这么严重，再不调理，迟早得住院！”当医生的这句话从小丽耳边响起时，她整个人感觉天都塌了。年仅32岁的她，脸色苍白、疲乏无力，甚至经常失眠、月经紊乱。
马上就要立冬了，立冬标志着冬天的正式开始，入冬之后天气寒冷，为了抵御寒冬，很多朋友喜欢喝茶，喝茶不仅能保暖，还有养生的功效，下面和大家分享一款非常适合冬季饮用的桂圆红枣茶，主要原材料是干桂圆、红枣和红皮花生，这3种食材的营养都特别丰富。
肝脏作为我们身体的解毒器官，它一旦出现问题，身体内的毒素排不出去，各种疾病就会自动找上门来，这也就是我们常说的“百病不离肝”，养护肝脏就是养护生命，今天就给大家分享3种藏在身边的“天然护肝王”，隔三岔五吃一些，养护肝脏不生病!
