中医表示，用热水浸泡双脚，具有促进气血运行、温煦腑脏、通经活络的功效，并有助于调节内脏器官功能，促进全身的血液循环，改善毛细血管通畅，改善全身组织的营养状况，对身体健康带来莫大的裨益。中医专家将教你三种足浴按摩手法，让你在家也可以操作。
在家自己做指疗师1、预防阳痿、早泄2、预防下痢、痛风、落枕3、预防肚子痛、耳鸣、内外痔4、预防气喘、感冒、手臂不能弯曲5、预防中风、高血压、低血压在中国传统医学中，头是诸阳之汇，百脉所通，人的各种心理、生理变化都有可能引起头痛，而按摩治疗头痛是一种标本兼治的首选方法。
足疗属于足浴疗法，源远流长，古书《琐碎录》中称：“足是人之底，一夜一次洗”。有人说足疗就是洗脚，其实，足疗与洗脚不同，洗脚是清除足部皮肤表面的细菌、污垢及汗液；足疗全称是足部反射疗法，它是在洗完脚的基础上以中医经络理论为指导，刺激足部相应反射区和穴位来调理身体的一种物理疗法。
