#新冠感染者食用建议菜谱#最近,身边的人一个一个的变成“小阳人”,我们个人的防护不能松懈,大家可以准备一些消毒液、口罩和清嗓润肺的水果。 据那些“阳了”的朋友说,他们都有一个相同的症状,就是喉咙干痒、鼻塞咳嗽,喉咙疼得像吞刀片。
饮食要营养均衡,多吃新鲜蔬菜水果,忌辛辣燥热的食物,忌烟酒。 长了口疮的小伙伴可以多吃些芽菜,包括豆芽菜、枸杞芽等。芽菜大多性平,能清热解毒。例如,豆芽可清热,并且有利于肝气疏通、健脾和胃。 如果感觉喉咙疼痛、嗓子沙哑,要多吃些新鲜水果,例如梨就是一个不错的选择。