我最近分享了我家好几天的早餐，有朋友说只看到孩子吃的，为什么没有看到我的？其实呢，我每天的早餐跟孩子吃的不一样。人到中年，女人尤其要善待自己，该吃的吃该花的花，别太节俭。早餐我喜欢喝一些红豆米糊，既能饱腹又能美颜护肤。早餐常喝它，脸色红润气色好，不化妆也美。
莲子是睡莲科植物的果实，又称白莲、莲实、莲米等，不仅可以当食物去吃，还是一味经典的中药，入脾、肾、心经，补虚与固涩兼具。《本草纲目》中有这样的记载，“交心肾，厚肠胃，固精气，强筋骨，补虚损，利耳目，除寒湿，止脾泄久痢，赤白浊，女人带下崩中诸血病”。
一阵一阵的大暴雨，阻止了出行的脚步，吃喝拉撒却不能停，全靠家里的余粮度日啦。说起来喝汤，也是来广东后学会的，在广东，都有“饭前一碗汤”的好习惯，一碗汤水下肚，可以减少进食量，也这是为何广东的胖子比较少。
