随着人们的生活水平不断提高，人们开始重视健康养生了，因为只有好的健康体魄才能走到更长远，因此人们开始了休闲运动，年长的大妈喜欢跳广场舞，而年轻人喜欢晨练或者晚上漫步以此来达到修身与养心，同时又兼顾运动。
