眼花缭乱的回环、旋转，轻盈的身子在单杠上辗转腾挪……在百鸟公园的单杠上耍绝活，74岁的聂寅民轻松碾压很多年轻人。只要是他锻炼的地方，那就是整个公园里最热闹的所在。找到适合的训练方式有着沈阳“民间李小双”之称的聂寅民，今年74岁，退休前是名普通工人。
360°单杠大回环连续转圈、双杠引体向上仰卧起坐、云梯攀爬来回五次.....最近，武义人的朋友圈，被一位硬核老人刷屏了。他凭借秒杀年轻小伙的健身方式和高难度动作，让市民惊叹不已，成为大家心中的“网红”。老人名叫钟国云，看他矫健的身姿，你怎么都猜不出他今年已经70岁了。
近日，网友发布了一段70岁老人在济南英雄山“玩大风车”的视频，引起了不少网友点赞。七十岁大爷在单杠上大回环一圈一圈又一圈哈哈哈，在大爷玩单杠期间，一旁的阿姨一动不动，直接看呆就大爷这身手看呆的不只阿姨啊看到视频的你是否也佩服得五体投地呢来个大爷鼓鼓掌找记者、求报道、求帮助，各大应
来源：【生活帮】12月4日（发布），山东聊城，网友拍摄公园里一位大爷晨练，在单杠上上下翻飞。网友：作为年轻人，感到有些汗颜……本文来自【生活帮】，仅代表作者观点。全国党媒信息公共平台提供信息发布传播服务。
极目新闻2月19日讯（记者孙泽宇 视频剪辑何川）15分钟，转1000圈，完了还能走直线，玩滑板，耍单杠，许多人年轻人都难以做到，可武汉一位66岁的“转圈王”却能轻松完成。19日上午，极目新闻记者来到汉阳江滩公园，见识到了这位“转圈王”的风采。
近日，重庆一名50多岁的男子在使用小区健身器材“吊脖”锻炼时，被“吊在绳子上”发生意外离世。目击者称，男子通过网络学会了这种锻炼方式，他本人也是互联网上的一位健身达人。“吊脖”健身在网上非常火爆，深受中老年人喜爱。
这个周末，一场飞檐走壁的体育赛事亮相首钢滑雪大跳台。首届北京跑酷公开赛在那里举行，吸引了来自国内多个省区市以及荷兰等国的国际选手近500人参加。而这也是北京首次举办市级跑酷比赛。跑酷作为一项起源于街头的运动，尚未被大众熟知，就已登上大雅之堂。
The public fitness equipment in the park has become a favorite pastime of the elderly. A gray-haired grandpa is switching his body forward and backward with hands grasping a horizontal bar， and some grandmas are twisting their waists and necks.
天津之旅都说中国有自己的佛罗里达，小日子的综艺节目却偏偏不信邪，来到中国天津进行街头采访，要看看这个全民都会说相声的城市究竟是怎么样的。一、意外的粉丝回应节目组在采访时恰好遇上了一个中国粉丝，粉丝也是非常兴奋，他说他看了很多期节目，他还说通过这个节目还学了不少日语词汇。
谈到运动锻炼，公园是一个绕不开的地方。网友们打趣道，“健身房不算什么，公园的门槛才是真的高”“看到公园的大爷大妈们，才理解什么叫健身的‘诸神黄昏’”。然而，运动健身不可过度，更是要掌握合理的方式方法。大爷大妈们还有很多锻炼方式让人们直呼“魔性”，那么这些锻炼方式是否有效？
刘老根撞树：老年人的健身方式，一个比一个会玩！很早以前看过赵本山拍过的电视剧《刘老根》！里面有一个剧情，卸任村主任的刘老根，被大儿子接到城里居住！闲来无事，便在小公园里用身体撞树来锻炼身体！近些年，随着全民健身观念以及健身场所的大规模普及，城市农村都有相应的健身场所建立！
