小小桂圆一果三药果肉好吃果皮 果核有妙用睡眠不好 气血不足用它就对了张景明 教授陕西中医药大学桂圆味甘性温，能补心脾、益气血。尤其适用于心脾两虚、气血亏虚的人群出现心慌、失眠、食欲不振、身体瘦弱，因为这些虚损引起的一系列症状等。
眼下正是龙眼上市的时节，很多市民都会买上几斤品尝品尝。不过医生就提醒市民，吃龙眼容易让人上火，过量贪嘴还会导致“龙眼病”。进入夏季，各类应季水果轮番唱起了主角。不少水果店都有龙眼摆卖，吸引市民前来选购。
正值金秋时节龙眼、大枣、枸杞这些应季的养生佳果可不能错过别看它们小小一枚吃对了对于秋季养生事半功倍小圈特地找来这3种既能“鲜”吃也能“干”吃吃法不同 营养功效也不同快来和小圈一起一探究竟吧01龙眼谢雁鸣中国中医科学院首席研究员岐黄学者鲜龙眼营养具有丰富的蛋白质、脂肪、纤维素及矿物
正值金秋时节，龙眼、大枣、枸杞，这些应季的养生佳果可不能错过。别看它们小小一枚，吃对了对于秋季养生事半功倍，有这样3种既能“鲜”吃，也能“干”吃的养生佳品。一、龙眼1、鲜龙眼营养：具有丰富的蛋白质、脂肪、纤维素及矿物质。功效：可抗衰老，补益心脾。
