你听说过精不足思淫，气不足思食，神不足思眠吗?那么肾精不足呢，我们就会特别容易疲惫，整个身体呢得到的濡养不够，处于一种焦躁的状态，人的情绪也跟着变得烦躁，干什么都静不下心，脑袋里还天天想点有的没的，就是咱们通常说的人菜瘾大，肾的能力跟不上，还老想夫妻间那点事儿，关键时刻掉链子，这种人呢，一般还伴有腰酸腿软，失眠多梦，健忘，身体早衰的症状。
这精气神分别是指什么呢?一句老话告诉你答案——“精足不思淫，气足不思食，神足不思眠”。《白鹿原》这部小说，获得过茅盾文学奖，其中有一段故事，就是当地的一个人因为整体沉浸在男女房事之中，导致精力不足，身体状态日趋月下，面色苍白、腰膝酸软、身体无力。
中医有句话叫“精不足思淫，气不足思眠，神不足思悲”，你知道这是什么含义吗?肾精不足的人容易出现的一种情况，就是欲望过于旺盛，但是虽然欲望比较高，能力却会下降，除此之外，还会有腰膝酸软无力，耳聋耳鸣，脱发和牙齿松动的情况。
中医上常说:精不足思淫，气不足思食，神不足思眠。如果一个人肾精不足，他的精力就会非常亏虚，而且还兼有肾阴不足、阴虚火旺、虚火旺盛，想法就会强烈，但是没有足够的肾精做支撑，所以阳强易举，但是不持久，这个时候需要滋补肾阴。
经常感觉自己的欲望比较旺盛并不一定是件好事，因为中医认为“精亏思淫欲”，当人体肾精出现亏损的时候，其实比较容易出现一种假象，那就是欲望过盛，但这种虽然欲望强，但能力却会逐渐下降，甚至于出现腰酸腿软，耳鸣，听力下降，以及头发早白，精神不振，以及办事中途疲软的情况!
想要身体健康，就要精气神足，如果精不足就会想法多，欲望强，气不足就会想吃东西，神不足就会想睡觉。有的小伙伴饿的快，吃了东西，一会儿就饿了，不吃就会难受，头晕，心慌等，这就是气不足，还是脾气虚，脾是气血生化之源，脾虚运化不了食物，气血不能滋养身体，就会营养不足，越虚越想吃，还伴有腹胀、胸闷、大便不成型、反酸等，就可以参考补中益气丸，来补中益气。
