课程荐语在生活中，你是否有这样的体验：常常有一种莫名的焦虑，觉得自己做得不够，“应该”这样，“应该”那样。特别在意别人的看法和评价，别人随口说一句，你就会琢磨半天。无心犯了一个过错，别人都已经忘了，你还经常自责。
