你可能觉得钓鱼是一种无聊的消遣，只有老年人才会喜欢。但是你知道吗？钓鱼其实是一种非常有益的养生活动，它不仅能让你放松心情，还能预防和治疗很多慢性病。我二爷爷就是最好的例子。二爷爷曾经患过高血压、高血脂、糖尿病等多种慢性疾病，自身还有哮喘。经常咳嗽、气喘、头晕、心慌。
钓鱼地点都是在江河湖海，空气清新，含氧量非常高，而且远离城市喧嚣，阳光充足，是养身保健的良好环境，而且我们经常能看见河边很多白发苍苍的老翁在垂钓，一个个精神抖擞，抛竿拉鱼那是一个快准狠，这无疑让我们想到钓鱼还可以延年益寿。
“蓬头稚子学垂纶，侧坐莓苔草映身。路人借问遥招手，怕得鱼惊不应人。”在浩如烟海的唐代诗歌中，胡令能这首家喻户晓的《小儿垂钓》，以寻常之语把自然之美和童真之趣刻画得活灵活现、入木三分，堪称儿童题材诗的典范。
垂钓作为一项时尚的娱乐活动，受到越来越多人的喜爱。其实，钓鱼更是一种很好的医疗保健方法。它能祛虑、平衡心态、解除“心脾燥热”。现代医学把生理、心理和环境三种因素确定为人体致病的机理。而钓鱼恰好对这三种致病机理具有“抗、控、防”的效应。
来源：【环球时报健康客户端】作为一项广受欢迎的户外运动，钓鱼是很多中老年男性的“终极爱好”。近日，由英国剑桥安格利亚鲁斯金大学、阿尔斯特大学和贝尔法斯特女王大学联合开展的一项研究表明，钓鱼可以降低焦虑、抑郁和自杀念头等心理健康问题的风险。
文/羊城晚报全媒体记者 刘欣宇 通讯员 王葳图/视觉中国运动有益健康，适当地出汗不仅能够解暑，还能够促进身体气血的运行，利于人体“阳气”升发。不过，中医提醒，尤其在烈日炎炎的夏季，运动还是要适量，像跑步、打球、爬山等锻炼方式必须量力而行，避免出现“气随津脱”的问题。
