虽然养娃带娃很辛苦，但是宝宝每天都会给家长带来惊喜，看着他们呆萌又可爱的动作真的是心都软了。“正确趴睡”爸妈要知道①床单不要有褶皱首先选取的床垫要硬一些，不要那种一躺下就会陷进去的；其次家长把床单铺整齐不要有褶皱就不会堵住口鼻。
而“趴”是八大运动发育的基础，如果在前3个月经常练习趴，3个月后家长会发现宝宝一次能稳定的趴5-10分钟了呢；但若是没之前没有注意练习的宝宝，能坚持趴的时间会很短，差别还是很大的。京妈提醒：帮宝宝练习趴着，这几点注意事项要注意1.选择宝宝清醒、状态好时趴帮助宝宝练习趴，要选择宝宝
在人体各大器官组织中，脊椎算是损耗最大的器官之一。下至年轻人，上至 高龄老人，必定都体验过腰酸背疼的滋味。那么，好好的脊椎是怎么一步步坏掉的?好好的脊椎 是怎么被玩坏的 脊椎健康十分重要，不仅关乎我们的体态稳定，还影响我们的行动能力。
国外研究表明：小宝宝俯趴时间越久，能够越早学会抬头、翻身、坐立、爬行。俯趴是宝宝大动作发展的开端，当娃的颈部有了足够的力量，才能够支撑接下来的大动作训练，如果宝宝将趴趴练习好，那就是开了个好头，所以今天就来说说宝宝趴趴的那些事~宝宝练习趴趴乐，都有哪些好处？
“万能趴”:个一简单的动作，竟让宝宝变强壮，变聪明，变亮漂。小宝宝最好的运动是趴，宝宝俯趴好处多多:进促成长，俯趴能够让宝宝习练抬头，转头、锻炼宝宝的颈部、部背和四肢的肉肌力量;
爬行是0~1岁对大脑小脑等发育最好的大运动。“爬”对全身肌肉群发展 大脑小脑前庭觉等发育至关重要，有利于提高大脑的效能和大脑双侧的分化。“爬”有利于儿童语言发育、专注力、注意力、认知能力等全方面发育。总之，一岁以前一定要多爬、大量地爬、有目的地爬、障碍爬。晚点走，不要以早走为荣。
