颞下颌关节紊乱病，我们简称TMD，是一组咀嚼肌系统、牙齿咬合甚至全身多种结构的病症，其病因包括心理社会因素、牙齿咬合因素、免疫因素、关节负荷过重、其他因素如寒冷刺激、颈椎病、不良姿势等，TMD因其病因机制不清、临床表现复杂，使其成为口腔医学领域的临床难点之一。
不过在畅享美食的时候可要当心喽，最近我院已经接诊了好几例捂着嘴巴、表情痛苦的年轻人，他们都自诩是“吃货一族”，放假后家里各种美食常常不断，而患者们无一例外反映:病症最初是从一连串奇怪的“咔吧咔吧”声开始的…
您是否有过这样的经历？ 打哈欠时下巴被卡住或者咔咔作响？ 张不大嘴巴无法大口吃东西？ 或者嗑完瓜子耳朵前面酸疼？ 如果有，很有可能是颞下颌关节紊乱在捣鬼。什么是颞下颌关节紊乱病?是指累及颞下颌关节和或咀嚼肌系统，具有相关临床问题的一组疾病的总称。
随着叫号铃声的响起，一位叫刘瑞的年轻的女士推开了我口腔科诊室的门，她手指紧握就诊卡，面带愁容坐下开始叙述病情，她告诉我，她在吃饭或说话张口闭口时，脸部侧边很疼，有时还会发出咔咔的声音，这些声响虽然不大，但让她很尴尬，特别是在和同事一起就餐时，她甚至不敢在公司食堂就餐。
当你咀嚼食物、说话或笑的时候，你可能没有意识到，一个神奇的关节在默默地工作着——颞下颌关节（TMJ）。这个关节连接着颅骨和下颌骨，是我们嘴巴开合和运动的关键部位。然而，有时候，这个关节也会出现问题，引发颞下颌关节病，让我们一起了解一下吧！
很多人都会有这样的情况，张大嘴吃东西、打哈欠或大笑的时候会感到自己的下颌角咔嚓一下，不会很疼，但是会像关节较劲不顺畅一样，咔嚓一下过去发出奇怪的声音。或许你会觉得这是正常生理现象，只是自己的下颌关节不够灵活了。
求美者问:祝大夫，我前段时间脸上做了线雕，吃饭的时候有时会听见“砰砰”的响声，这到底是什么原因?我们揉脸的时候、大张嘴的时候，出现“咯噔一下”的响声，这不是线断了，您不用担心。其实，提升用的线大都是一种锯齿状的结构，尤其是我们的大V线，可能会有一些锯齿分布的不是太均匀，在我们面部运动时可能会“调整线的位置”，就会有“咯噔”的响声。
怎么去缓解这种疼痛不适的症状，我和大家分享几个方法：第一，因为大部分人是在张口时感觉疼痛，那咱们就减少张口，使颞颌关节保持在一个放松静止的状态，让身体自行修复；第二，减少咀嚼次数及硬物，避免身体劳累，学习自我调节，充分休息；第三，如果是长期的慢性疼痛，可以经常热敷疼痛的部位，如果
