民间有一句俗语：“三九补一冬，来年物病痛，”步入冬天就要开始补冬了。尤其是动不动就生病，脾胃虚弱，精神不佳，气血不足的孩子，如果不抓紧补，到了冬天，寒邪一吹，开始生病，整个冬天都难熬。从中医的角度来看，进补选择应季食物最好，而桂圆就是一个不错的选择，又能补气，又能补脾健胃。
其实像当下正是一年中最热的时候，很多孩子都容易出汗，津液损耗严重，气随津脱，会出现气阴两虚的情况，常见的表现就是舌苔厚腻，有气无力，容易累，胃口差，汗多，容易口渴，肺燥干咳等，还有的孩子正气损耗严重，会更加容易生病，病后虚弱难恢复。
