本文作者：闫玉红，广东省中医院皮肤科主任医师冬季寒气来临，再加上现代社会不少女性都有体寒的烦恼，防寒驱寒成为身体调理的重要部分。很多体寒的女性都会有手脚冰凉、发胖、抑郁、月经不调甚至不孕不育等症状，及时调理才能防患于未然。区分体寒的3个等级1.
我们经常说，百病因寒气，这是因为寒气可以到达我们的全身各处，比如侵犯我们的脾胃，肾阳，造成脾胃虚寒，肾阳衰微，还可以进入我们的血脉，造成瘀血，影响气血的畅通运行，还容易和我们身上本来就存在的湿气，瘀血等等，交织在一起，形成囊肿，包块，风湿关节炎等等。
“寒气”这个词对大家来说并不陌生，很多人都习以为常，并不觉得是一个很严重的问题，但实际上是身体里隐藏的健康隐患。寒气是邪气，一种阴邪，基本每个人身体都或多或少有寒气。为什么每个人都会有呢？主要是寒气的来源有很多，比如：冷饮、空调、水果、淋雨等等，生活中无处不在。
中医认为，寒气是许多疾病的源头，它可能悄无声息地侵入我们的身体，逐渐侵蚀健康。具体来说，寒气侵犯人体，会造成血流不畅、新陈代谢变慢，经络、肢体和其他组织得不到血液的充分濡养，最终因寒凝的“不通”而引发身体及肌肉、关节等各种疼痛;
你是不是大夏天了，腿脚还经常感觉发凉，尤其是一遇上开空调、开风扇，感觉凉气都进到骨头缝里去了，又凉又疼的，别人都是短裤、裙子，你还得穿个长裤保暖。这都是因为啊，你体内的寒太重了，今天啊，崔医生就教你用两味药煮水，除尽体内的风、寒、湿。
