很多人运动后经常遇到腿部肌肉酸痛的困扰，尤其是前一天跑完步后，第二天就感觉双腿仿佛被“酸涩”紧紧拥抱，这样的体验想必许多健身爱好者都深有体会。湖南省康复医院医生来介绍缓解肌肉酸痛的方法。肌肉酸痛分为两种：急性肌肉酸痛和延迟性肌肉酸痛（DOMS）。
本文讨论了大腿疼痛的常见原因和可能的治疗方法，在极少数情况下，大腿疼痛可能是危及生命的征兆。大腿指人下肢从臀部到膝盖的一段，也叫股，是腿部的上半部分，与膝盖连接小腿它由几个部分组成:股四头肌，位于大腿前部。
为什么坐一会儿腿就开始酸痛了呢？中国医科大学附属第一医院，老茂谈骨。很多人都有这种情况，刚坐下没多久，腿就开始酸痛。这是为什么呢？·第一，久坐会导致血液循环受阻，无法为腿部肌肉提供充足的氧气和营养，从而引发酸痛感。
半年前，年近古稀的江阿伯左腿出现了不明原因的疼痛，从左侧腹股沟到左大腿前面，除了疼痛偶尔还会有类似火烧一样的感觉。反复就医未果的江阿伯，终于在上海市光华中西医结合医院找到了病因并被治愈。“每天早上起床，左边大腿根部腹股沟就痛得厉害，慢慢起身站立后疼痛减轻，坐下时又开始痛。
腘绳肌就是大腿后侧的肌群，主要包括了半腱肌、半膜肌、股二头肌，股二头肌又分为股二头肌长头以及股二头肌短头，它收缩的主要功能就是屈膝和后伸髋关节，是维持膝关节稳定性，尤其是防止胫骨过度前向错动的重要动力性稳定结构。
近日，5岁小朋友欣欣感冒后，起床就喊小腿疼，一下地就哇哇叫，哭闹着不愿意走路。父母赶紧带孩子到金银潭医院就诊，结果被确诊为流感和急性良性肌炎。记者了解到，近期，市金银潭医院感染科门诊收治类似症状的小朋友有十多个，最小的宝宝只有一岁半。
