材料：鲫鱼500克,木瓜500克;盐10克,料酒15克,胡椒粉2克,姜5克,大葱10克,味精2克步骤1、将鲫鱼宰杀洗净，在鱼两面各刻一定花刀;木瓜去皮、籽，切成片，洗净;2、锅中倒入油烧热，放入鲫鱼煎至两面出现硬皮取出;3、锅中倒入油，加入姜片、葱段，爆出香味后，烹料酒，加鸡汤、
简介难度：一般简单时间：1.5个小时价钱：6元分量：1人份口味：微甜鲜美很鲜甜的滋补汤，有丰胸美容的功效。用料：鲫鱼一条木瓜150克姜片3片牛奶60毫升盐白胡椒适量做法：1、买来的鲫鱼洗净后在上面涂抹一层料酒或着白酒腌制15分钟。2、木瓜去皮、去籽后切块待用。
木瓜是我的最爱搭配鲫鱼既美容养颜，是特别适合我这个喂奶的宝妈，要想煲出一锅靓汤最好用苏泊尔精陶养生煲深汤煲，锅体本身的天然材质，炖煮过程中能有效的释放矿物质，能够保持食物原汁原味，使汤汁更美味。营养美味轻松煲出来，是我用了这么多种锅里最适合煲汤的锅，最喜欢的一个。
宝妈产后最担心的问题是什么？据说月薪过万的月嫂都知道正确答案[可爱]想必屏幕前的你也已经说出正确答案啦~没错，就是奶水不足。一旦奶水不足，宝宝的口粮可就没保证了！宝宝一挨饿，妈妈更发愁！心情一糟糕，奶水变更少~~这可怎么办呢？
许多孕妈担心自己母乳不够，宝宝营养跟不上，没关系！小编今天给大家推荐几种食用的催奶食疗方法：木瓜鲫鱼汤材料：木瓜500克，鲫鱼1条，盐少许，生姜6片，油1勺做法：木瓜去核、去皮、切块。起油锅，放入姜片，煎香鲫鱼。起鱼，油锅继续炒木瓜。
最近“断崖式”降温让不少怕冷的女性笑着调侃”我手脚都凉了“，而中医认为，女性容易手脚冰凉，除了天气原因与自身体质原因之外，身体阳气不足、血虚、气血运行不畅也是女性怕冷、手脚冰冷的原因。由此，广州中医药大学第三附属医院妇科专家，为广大女性推荐五款气血双补、美容养颜的汤，快来看看吧。
猪脚姜猪脚姜，广东产妇坐月子时必吃的传统滋补美食。它具有健脾胃、补气血、通乳汁、散瘀血之功能。在广东，如果家有产妇的话，一般都会在分娩前一个月把猪脚姜准备好，任凭猪脚、姜和鸡蛋在甜醋中泡浸一个月后再吃，这样会效果会更加显著。
从医院回来之后，还是没奶水，用吸奶器吸半小时两边加起来才吸得30毫升，有时30都吸不够，晚上就多一点有时候吸的60毫升，我是个急性子的人，当时都整的我很想崩溃了，每天跟大水牛一样去喝汤汤水水，但是月子过了2周依然是没有什么奶水，我在月子期间天气是比较冷的，小孩2个小时甚至1个小时就哭着要喝奶，而我又不够奶水给他喝，只能冲奶粉，但是每个人都跟说，喝人奶对小孩子的抵抗力好，搞的我都有点抑郁了。
#头条创作挑战赛#春天啦~又是汤汤水水“杀向”餐桌的季节嘛~but对厨房小白们来说，煲汤用什么食材、放多少水乃至用多少时间，都是个不小的难题。今天，我就把自己的一些煲汤心得and菜谱总结在下面，全是食材好找，方法简单的，只要你照着做了，就不可能不成功哈！
总有不少妈妈问：为什么同样是催奶汤，别人喝下奶，自己非但不下奶，还长肉？想知道答案的妈妈们，往下看！首先，我们要明白一个点：体质不同，同样的催乳汤，效果自然有所差异。所以，别再误会催乳汤了！6种体质妈妈的催乳汤推荐食谱！
踏入宝宝纯真的天地，每一次微笑都是新发现。跟着蜜伢儿月嫂导师何老师一起，探索科学育儿的奥秘，为你揭开科学育儿的神秘面纱，一起在爱与智慧中，陪伴小天使健康成长！月子餐少不了汤，有没有感觉每天做汤有时候都不知道做什么了呢？今天给月嫂姐妹推荐30款汤品，让月嫂姐妹做汤天天不重样。1.
