1、羽毛球怎么拿都可以，发球的首要条件是在于精确，所以只要能够使球稳定，任何拿法都行，而通常拿羽毛球的方法可分为下列两种：以手指轻捏羽毛顶端，球托部分向下，或以五指轻握住球的球托上方，球托部分向下，不管用哪一种方式拿球，平时都要训练到能够在一定的位置击中球。
羽球秘诀(一)：握拍挥拍、挥洒自如握拍方式：以刁拍姿势握住八卦，食指与大拇指分别刁住与拍面平行的握柄面，馀三指紧扣握柄，挥正拍食指上提，大拇指微缩，反拍则大拇指上提，食指缩回。切忌握死而造成转拍不灵活。
预防打球中暑:1、避免在烈日下打羽毛球:秋冬季节中午的烈日紫外线更强，加上穿的又厚，不易散热，在烈日下打羽毛球阳光最强紫外线辐射强，发生中暑的可能性是平时的10倍，最好是在不露天的羽毛球场打球，如果没有露天羽毛球场也要等到阳光不强的傍晚打。
本人是兵兵球爱好者，妥妥的乒乓球民间半个高手，自从N年前，看了巨星林丹活生生的把那位印尼名将，打成千年老二的那一刻起，我就爱上了羽毛球，幸亏有乒乓球的功底，学起羽毛球来特别容易，因为两者各有互通之处，亦有不同之别，在此跟大家分享一下打羽毛的心得体会，实战经验在最后几点重点讲解。
大家好！作为羽毛球爱好者，你是否曾经目睹过羽毛球被打到“毛都没了”的惨状？无论是发球、抽球还是劈杀，每一次的挥拍都是对羽毛球的一次“折磨”。今天，我们就来聊聊羽毛球在各种击球瞬间都经历了什么，看完你就知道为什么球总是这么容易坏了。球说：我好惨啊！
初入羽球圈，从一个野球选手进入正规场地打球，除了买装备，更重要的是知道怎么练球，才能以最快的速度提升自己的技术。新手刚训练的时候往往get不到重点，以至于产生很多问题，多走很多弯路。今天总结一些自己多年打球和训练的经验，希望可以让更多新手少走弯路，提高训练的效果。
