冬季养生，既要“冬藏”又要“养阳”,常听人提到要补阳，壮阳，扶阳，那么究竟什么是阳气呢？阳气对生命来讲至关重要《黄帝内经·素问》里说："阳者卫外而为固也"，阳气好比人体的卫兵，它们分布在肌肤表层，负责抵制一切外邪，保卫人体的安全，“阳气”越充足，人体越强壮。阳气不足，人就会生病。
阳气是良药，补什么都不如给身体补阳气！阳气就如同太阳，暖和我们的四肢经络、肌肉脏腑等；而且当身体阳气充足时就相当于给身体套了一层保暖罩，抵御外邪不入侵，不容易生病。今天就给大家分享三个补阳超猛方，横扫全身上下里外！首先第一个是桂枝附子汤。
夏季是个需要养阳的季节，而经常吹空调、爱喝冷饮会伤到阳气，那么夏天为什么要养阳，又该如何养呢?事实上，到了夏天人体容易出汗，“阳加于阴谓之汗”，出汗离不开阴和阳，人之所以能出汗就是因为阳在后面，推动着阴从身体里出来，叫汗。
不要看夏天热，但是在中医的观念里，“春夏易养阳”！所以即使是夏天，我们也应该顺应天时，补阳养阳，并且这个时间段补阳气效果比更好！所以今天给大家分享3个小方法，简单好用，只要坚持，就可以帮我们把阳气补进骨缝里！
