黄帝内经记载，女子以七为周期，七七四十九天癸竭。我们生物课就学到了，雌激素的撤退，岁月就把美丽一点点收走。可是很多人过了五十岁，一点不显老，这些人不是说花了多少钱，是做对了六件事。大家品鉴。一，会吃。人只要活着就需要能量。这些能量来源就是食物。
女人过了五十岁，进入绝经期，雌激素的流失，让身体出现诸多变化，更有甚者让身体出现不适。所以这阶段是身体脆弱阶段，疾病很可能会乘虚而入。所以这阶段不要犯四个错误。大家品鉴。一，不要让自己太闲。人闲是非多，这是真理。太闲心量会变小，烦恼就会多，身体就会差。
女人过了五十岁，进入绝经期，雌激素的退潮，让岁月更猖獗。这个时期身体处于转型阶段。所以特别要谨防两多和两少。确保余生舒服和安逸。谨防肚子的肉变多。更年期的女性，最明显标志就是肚子变大，脂肪的堆积说明代谢慢了。多余的营养代谢不出来，储存在体内。
