本期专家：王东旭，南京市中西医结合医院老年病科主任中医师中华传统五千年文化中，早已蕴含了许多养生的精髓。有一些堪称“古董”的传统养生方法，其实一点也不落伍。以现代人为镜，深入挖掘古人的养生法，是最简单有效的养生方式，长期坚持还对延年益寿大有裨益。
自古以来，长寿都是每个人的愿望，都希望自己活得长久，特别是到了晚年，过了70岁以后，即使生活质量不高，也不愿意死去，有句老话说的比较恰当，就是好死不如赖活着，可见，生存的欲望是多么的强烈，可是还有一句话说是人过70古来稀，这是以前的说法，说人活过了70岁就已经是长寿了。
