生日蛋糕现在是大家经常会买的甜点，以前我们只有在过生日时才会买一个，可是现在随着生活条件的不断提高，大家不仅仅只在生日时购买，也会在各种节日、朋友聚会，以及需要体现仪式感的场合都会定制一份蛋糕，好像已经成为某种象征。
原创内容，擅自搬运者必究！#减肥期间哪些东西不能吃#减肥期间，哪些东西不能吃？远离这些垃圾食品，减肥就成功了90%！1、烧烤宵夜的时候来一顿烧烤，配一罐啤酒，是否十分舒坦，但是这样的搭配会让你摄入多余的热量，睡觉的时候身体会进一步堆积脂肪，不利于减肥。
桃李面包一直都是面包品牌中的佼佼者，深受大家喜爱，面包香甜松软，奶味浓郁大人小孩都爱吃，快一起来了解一下桃李面包的热量高低吧!小麦粉，盐，大米粉等混合，形状切片，松软不干，口味香甜有奶味，一片的热量在114大卡。
1、调整饮食比例，每天的高纤维蔬菜摄入量在一斤左右，保证足够的纤维素摄入量，可以促进肠道蠕动，改善避免问题。而主食摄入量不超过半斤，高蛋白食物为200-300g左右，食物以低油盐烹饪的方式为主，控油盐才能减轻身体负担，还能有效控制卡路里摄入。
这是一篇来自减肥私教的燃脂小妙招，只需要4个方法，简单粗暴有效，一周瘦4斤轻轻松，肚子明显扁了下去。第一个妙招：晚餐要吃，但是要少吃减肥的人，不要跳过晚餐，否则容易在睡前饥肠辘辘，一不小心暴饮暴食起来，减肥努力也会白费。
以一块 100 克的巧克力蛋糕为例，其热量可达 400 - 500 千卡，相当于一个成年人半天的基础热量消耗。一根油条的热量约为 250 - 300 千卡，而这些热量需要慢跑 30 - 40 分钟才能消耗掉。
