生活不可能一帆风顺，每天多多少少都会遇到不开心的事情。这就是生活，那么该怎么解决这些不良情绪了?今天编编要和大家聊的就是怎么利用按摩手法缓解不良情绪。在了解这些按摩手法之前，我们先了解一下情绪与寿命的关系，我们都知道不良的情绪会减寿，但是原因是什么了?
原创 王博士 上海市中医文献馆2024年10月10日是第33个世界精神卫生日今年的主题是“共建共治共享·同心健心安心”在这个意义非凡的日子让我们一起探索中医如何为我们的心灵带来平衡与和谐~中医视角下的精神卫生中医强调“形神一体”，认为身体和心灵是最佳拍档，相互影响，相互支持。
中医推拿的作用想必大家都有所了解吧，大到医病治人，小到解疲除乏，仅靠医者的双手就能做到。这种施以手法和功法便可治疗疾病和防病保健的方法，因其治疗疾病范围较广，无药物毒副作用，无创伤，简便易行的优点，在运用实践中，受到了广大医疗工作者和民间医疗工作者的肯定和好评，近年来更是赢得国内的医疗的积极认可与好评。
上期我们有聊到怎么缓解压力的方法，这期给大家增加一个按摩减压法。看图学习动手实践，舒缓压力从此开始！1、太阳穴方法：按摩时，用拇指指肚分别按在两边的太阳穴上，稍用力使太阳穴微感疼痛，顺时针、逆时针各按揉30至50次，也可用手掌根按揉相同的次数。
东北网黑河5月29日讯 繁忙的工作和生活时常压得我们疲惫不堪，全身紧绷着，整个人都“僵”了。其实，要想改变并不难，心理治疗师提出“干式按摩”的减压方法：抽5分钟时间，随时随地用手按摩一下自己的身体，比如按按脸、摸摸胳膊、拍拍腿，就能让你身心放松，补充能量。
