打坐（坐功）-快速聚集能量，值得一生修习的内功之法在上篇我分享了点打坐方面东西，有不少人私信我说可不可以多分享点关于打坐的东西。那就安排。从哪说起呢？关于坐功方面，盘腿是一大关，也是首先要面临的问题，就从腿说起吧。大家都知道，练习坐功，或者修习打坐，都是盘腿坐的。
前一阵我翻看一本养生书籍，看到了里面有一种练习方式就是打坐，但是里面的要点，告诉我们，一定要静下心来的时候，再去练习，否则也无济于事或者适得其反，你想啊 自己心里很乱，想东想西的，再强迫自己坐着不动，别说意守丹田了，恐怕越不动越上火。
腿脚不好的，可以端身正坐于凳子上，双脚垂平或左脚跟放在右脚背上，脚与脚掌需要保持90度。吃穿住行亦有禅，睡觉有仰卧和吉祥卧2种，仰卧只要舒适平躺即可，手可以放身与两侧，或者双手放于丹田之上，对称但不相叠。
打坐姿势都有问题，包括老修行、出家在家身体都歪的，白打坐了，坐一万年也没有用。这个七个骨节，屁股最后，最开始这一节上来，到这里，身体要这样，身体不好的人，直不起来的这几节，会喜欢这样弯起来，打坐都喜欢这样弯起来。
