文 | 宛宁阅读需5分钟宝宝在冬天热量消耗大因此要注意日常饮食满足对机体热能的需要但是又容易误认为饮食量增加就是增加高蛋白、高脂肪的食物这是不正确的无论任何季节都应为儿童提供平衡膳食如只考虑各种肉食不仅对机体无益，还会增加机体的负担今天特别提示要关注基础营养搭配上选用的食材方便购
豌豆是春播一年生或秋播越年生攀缘性草本植物，因其茎秆攀援性而得名，圆身的又称蜜糖豆或蜜豆，扁身的别称很多，又称为青豆、小寒豆、淮豆、麻豆、青小豆、留豆等豌豆富含丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素A原等多种营养成分，可提高人体的抵抗力、帮助消化等。
●●● 豌豆 ●●●在北市口卖熏烧炒货的摊子上，和我写的小说《异秉》里的王二的摊子上，都能买到炒豌豆和油炸豌豆。二十文（两枚当十的铜元）即可买一小包，洒一点盐，一路上吃着往家里走。到家门口，也就吃完了。离我家不远的越塘旁边的空地上，经常有几副卖零吃的担子。卖花生糖的。
宝宝的口味是大人培养出来的，小时候没吃惯的东西，有的人长大后可能会一辈子不接受。如果宝宝从小吃蔬菜少，而偏爱吃肉，长大后就很可能不太容易接受蔬菜。这时就要爸爸妈妈多花些功夫了。要父母为宝宝做榜样，带头多吃蔬菜，并表现出津津有味的样子。
很多妈妈非常关注宝宝的身高发育留言会问宝宝要吃什么有帮助呢今天带来的是豌豆豌豆中含有多种人体所需的矿物质元素，如铜、铬等对宝宝的骨骼发育也很有帮助其中的膳食纤维也可以防止宝宝便秘不需复杂的烹饪调味都是不肯停筷的好味宝宝食用豌豆也需要注意豌豆一定要煮熟！
作者：VANESSA VOLTOLINA, RD 翻译：NANA众所周知减肥食品没有最好。但有一种食物可说是接近完美。近期《美国临床医学月报》对近1000名肥胖症患者进行了长达6周的荟萃分析。该研究显示每天摄入一份豆类的人群比没有摄入的能够多减少0.75磅体重。这是巧合吗？
今天，有人问我小马小马，我是一个跑步爱好者我计划在今年十月参加唐山国际半程马拉松赛可是我之前并没有参加过任何训练甚至也不怎么跑步你能教教我吗？对此小马负责任的告诉你不要急于求成训练要慢慢来比如说......还有人问，小马小马跑步的时候应该吃些什么食物呢？
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一提到西北，便让人们想起大口吃肉大口喝酒的豪情场面。而今天我们就跟随着头条美食团带大家去领略一家用心制作精致的西北菜的餐馆——中发源西北盛宴。中发源西北盛宴去的是位于光华路4号东方梅地亚中心C座的中发源西北盛宴餐厅。位置挺好找的，下了三环路向东500米就到了。
导语:5种长肉最快的食物，劝你春节后要少吃，想减肥的朋友多注意了。年前，我们会给家里囤一堆好吃的食物庆祝过年，春节期间人人都吃得很好，变得没有节制，想吃什么就吃什么，饭菜吃得油腻，零食又吃得多，相信很多人都不同程度的长胖了。
蛋白质对人体来说非常重要，尤其是处于生长发育快速期的婴幼儿，蛋白质所需量的百分比比更是比成人还要高。除了鸡蛋、牛奶、瘦肉等以外，豆类也是蛋白质较高的食材，对宝宝的生长也很有好处。豆类及豆制品的营养价值如何？豆类包括黄豆、蚕豆、豌豆、绿豆、黑豆等多个品种。
