乌梅山楂茯苓饮的主要配料包括乌梅、山楂、茯苓等中药材，具有一定的功效，此代茶饮的饮用方式通常并无特殊要求，饭前喝一般能增加患者的食欲，而饭后喝可能有助于促进胃肠蠕动，改善消化功能，但需要注意避免过量饮用，以免增加胃肠负担，导致患者出现腹胀、腹痛等不适症状。
大家好，我说中医黄威。今天还是来跟大家聊聊中医减肥。中医里有句俗话：“痰湿不除，身材难回。”正是对此种状态的形象描述。今天推荐“三碗掉秤水”，曾有患者通过它们减重30斤。它们能帮助清理体内多余水湿和脂肪，从根源上让体重慢慢往下走，让你在年底前顺利穿上S码的衣服。
精选：山药8克、黄芪6克、五味子7克、白芍5克、山楂7克、茯苓9克、赤芍6克、白术6克、甘草7克、丹参7克，沙棘6克、菊花10克。以上12味中草药加水5斤熬剩4.5斤，放凉后，冷藏于冰柜，当茶喝或口渴时饮用。
黄芪是一种常见的中药材，具有很好的排毒、消肿、利尿等作用，并且我国从两千多年前就开始使用黄芪了。黄芪的最常见的用法，就是泡水喝，黄芪加一物，功效翻倍！黄芪配乳鸽，补气定喘材料灸黄芪45克，乳鸽1只，料酒，姜末，葱花，精盐各适量。
中医常说“肥人多湿”，意思是肥胖人群大多都属于痰湿体质。因为经常吃肥甘厚腻的食物，不易消化，会给脾胃带来负担，从而造成运化失常，使身体的水液无法正常代谢，进而凝结成“痰”，没有被消化的物质堆积，就容易让人肥胖。
