精神健康障碍是一个日益严重的全球健康危机。据统计，近30%的人都会受到精神健康疾病影响。 在精神疾病中，抑郁和焦虑患者众多，尤为令人担忧。它们不仅影响人的心理健康，更会增加心血管疾病、虚弱和全因死亡的风险，越来越多的证据表明，抑郁和焦虑的共患病比单独患病会带来更严重的后果。
来源：央广网 精神健康障碍是一个日益严重的全球健康危机。据统计，近30%的人都会受到精神健康疾病影响。在精神疾病中，抑郁和焦虑患者众多，尤为令人担忧。它们不仅影响人的心理健康，更会增加心血管疾病、虚弱和全因死亡的风险。
肝是人体最大的解毒器官，具有调节气血、调节情志、改善运动机能、维持视力、促进肠胃健康、提高免疫的作用，如果出现这些情况，那就需要清肝火了，比如说你会有牙疼、口舌长泡、眼屎多视力模糊、失眠多梦、急躁易怒等，春天肝火旺，建议少吃肉，多吃这八道素菜，清热降火养肝护肝，一起来看看有哪八道素菜美食吧。
有些老人认为“千金难买老来瘦”，每天只吃主食和蔬菜，不吃肉，这样对吗？市健康促进中心介绍，这样做不正确。如果饮食结构存在问题，会导致身体虚弱无力、更不想吃东西，进而出现营养不良、肌肉衰减，还可能患上“肌少症”。那应该怎么吃才对？一起为老年朋友的科学饮食划重点吧！
