拍打身体能疏通经络吗

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身体经常“敲打”，刺激经络，疏通体内瘀滞，健康自然来
随着人们对自身健康的逐步重视，“未病先防”的概念也在其潜意识里逐渐加强。为了防病保健，很多人会用像按摩锤、拍痧板等按摩用具来敲打自己的身体。
中医健康养生杂志
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经络不通百病生，拍打这8个窝，打通全身经络，从头补到脚
大家好，我是沈医生，经络不通百病生。你知道吗？身上这8个地方，是身体自带的疏肝理气、补虚培元、调畅气机的作用，经常拍打这些地方，让你经络畅通，一身轻松。
中医沈宏
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年纪大了身体重？那是经络“堵了”，坚持拍打这八处，身体越来越轻盈！
中医认为，人体的健康得益于气血在体内的顺畅游走，但气血所行之脉络并非一路畅通，总有一些容易“堵车”的弯道。古人将这些易堵点总结为“八虚”。这些易堵点是五脏邪气易于藏匿的地方，如果邪气瘀血留滞，就会损伤筋络骨节，导致经气运行不畅，关节屈伸不利。“八虚”在哪？
北青网
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经络不通百病生！简单的拍打养生法，通经络、活气血、祛疾病
生活中，有人感觉浑身不适，但又没有明显的疾病症状，很可能是“经络不通”惹的祸。有中医专家总结了3种经络不通的表现，大家可以对照着检查一下自己的情况，经络通不通，一测便知~
羌医田兴望
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手工艾草锤，每天敲敲打打。疏通人体经络。缓解一天的疲劳...
采用舒适面料，柔软质地与一体成型结构相结合，轻松拍打。采用艾草中药布锤手工制作多种花色，印花牢固不掉色，填充暗绒，软硬适中，捶打舒适。
奋发戴娜0v9
每天敲打胆经五分钟，经络畅通不瘀堵，胆经一通全身轻松
《黄帝内经》中说:凡十一藏皆取决于胆，胆阳能够带动五脏六腑的阳气一起上升。胆经淤堵可能会出现口苦、腹胀、下肢气血不通畅、身体乏力、腿脚冰凉等症状。
幸福粿养生课堂
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10步拍打，疏通全身经脉
没错，今天给大家介绍的就是通过拍打经络穴位，达到养生保健的方法。《灵枢·逆顺肥瘦》云:“手之三阴从脏走手，手之三阳从手走头，足之三阳从头走足，足之三阴从足走腹。”
悦读中医
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🎉🎉🎉简单的拍打操来啦，拍打穴位疏通经络，让身体放松一下
杨华原创拍打操《大姑娘美大姑娘浪》拍打穴位舒缓身心。
杨华健身舞
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散步时别只知道走路！抽空拍拍身上的“长寿机关”，打通经络更受益
经常按摩身体的“窝”，不仅能帮助缓解身体不适症状，还能起到保健强身的功效。五窝即枕骨窝、锁骨窝、腋窝、肘窝、腘窝，一沟是指腹股沟。
珠海市场监管
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拍打经络来养生，每天坚持，效果很神奇
平时我们经常会看到一些老年人在小区或者广场上拍打自己的身体，这其实是通过拍打经络来达到养生的目的。中医认为，经络是气血运行的渠道，拍打经络和穴位有助于保持经络通畅，以达到有病治病、无病防身的作用。
科普大讲堂开讲
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神奇拍打法：快速疏通经络，越拍越轻松，越拍越精神
随着现代生活节奏的加快，很多人都处于一个亚健康的状态:肩膀酸痛、腰背僵硬、腿脚沉重，甚至整个人感觉像是被压住了，懒得动，精神也萎靡。
老王健康Talk
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病是堵出来的，没事多拍拍穴位，疏通经络！
12经络堵塞，会有什么情绪表现?足少阳胆经。手太阴肺经。手阳明大肠经。10、足太阳膀胱经。11、足少阴肾经。
传承中医王小振
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拍打在生活中无处不在
拍打，是一种古老、传统的养生技法，在很多古典著作中都有明文记载。例如，在《少林拳术精义》中，拍打主要作用是强健筋骨;
林冰拍打
每天拍打身体，竟有这些好处？但很多人没做对→
在公园里，我们常常能看到一些锻炼身体的老人家用手拍打自己的身体，比如拍手、拍胳膊、拍腿等等，他们会说这样有“刺激穴位”“疏通经络”的作用。
珠海市场监管
拍打疗法究竟是科学奇迹还是无稽之谈？
徐州陈氏拉筋拍打养生馆陈晓梅老师工作中场景古老而神奇的拍打疗法源远流长。在当今健康领域，一种名为拍打疗法的传统方法引起了广泛的关注和争议。拍打疗法，究竟是科学奇迹，还是无稽之谈？这一话题值得我们深入探讨。
天渝源
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与其打针吃药，不如顺手拍拍你身上的这些“长寿机关”
我们每个人的身上都有“长寿机关”不如抽空拍拍这些“长寿机关”北京中医药大学东方医院。每次轻轻拍打3~5分钟，每天拍打5~6次，可以帮助疏通经络、增强体质。
光明网
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【浦东医生话养生】这个春天，让我们一起来做穴位拍打操！
日常生活中，总有些关于健康和养生的“小疑惑”，各种说法和偏方满天飞，究竟该信哪个？别急，小布开通了“浦东医生话养生”栏目，邀请浦东新区各大医院的专家和医生为你带来专业的养生和健康知识，一起来看看吧！穴位拍打由古代“拍击功”“排打功”演变而来，穴位拍打的理论基础在于经络腧穴学说。
随申Hi

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