篮球技巧教学打篮球时特别是正式比赛中罚篮至关重要，很多时候是决定性因素。特别是一些竞争激烈的篮球比赛，到最后比分持平或只差几分，对方肯定采用犯规战术，这时就考验罚篮水平了，有扎实功底，以良好心态去罚篮才能百发百中。平时应该注意积累各种罚篮技巧，下面具体说一下。1.
你有过罚球的麻烦吗？ 曾经想让他们毫不费力地进入篮筐吗？罚球是你稳定得分的一种方法，而且可以从教练和球员赢得尊重。这篇文章将告诉你如何提高你的罚篮命中率。步骤1、要自信。自信对于罚球命中率是非常重要的。练习下面的建议可以帮助你提高自信，最终帮助你提高的罚球命中率。
从距离篮筐最近的扣篮，到中距离投篮，再到超远的三分球，说到性价比最高的得分方式，那一定是罚球。近日，沈阳一位63岁的大爷因独创的“高命中率罚篮专用投球法”引发全网热议，网友们称其为“全网最厉害的投篮高手”。
12月7日晚，2024-2025赛季CBA常规赛首场齐鲁德比在青岛国信体育馆开打。面对缺少了两名主力的青岛国信男篮，上半场山东高速男篮反客为主，半场领先主队11分。下半场比赛更加激烈，青岛队第三节一度反超比分，山东男篮最终抓住机会，客场以102:98拿下比赛，本赛季豪取六连胜！
投篮是篮球运动中一项关键性技术，是唯一的得分手段。进攻队运用各种技术、战术的目的，都是为了创造更多更好的投篮机会并力求投中得分。那么如何才能提高投篮能力，成为库里一样的神射手，做好这六点，对提高命中率有很大帮助。1，持球正确的姿势。
正确的投篮姿势是提高投篮命中率的关键之一，因此要摆正自己的投篮手型，协调好身体的重心，腋窝处、肘部内测、右手背和小臂交接处都要接近90°，左手稍微用力放在篮球侧面，保持篮球平稳，上身摆正，双脚自然落地，两脚间的距离与肩膀同宽。
编辑：青梅序言四年以前，我曾与不相识的人争论过投篮是否是天赋的问题。对方认为，投篮是可以通过刻苦训练提高的，没有进步大都是因为懒。我依稀记得当时扫过一些知名射手的大学统计数据和进入联盟以后的统计数据，有种隐约的感觉：大部分人，在未进入职业篮坛之前，投篮能力就以定格。
来源：央视新闻 前不久，在2023—2024赛季 中国男子篮球职业联赛辽宁队的主场比赛 中场休息期间 一位大爷被邀请到现场表演投篮 他双手交替投篮，5次全部命中 这位大爷就是王利智今年63岁的他 退休后，靠着对篮球的热爱和刻苦训练 独创了“高命中率罚篮专用投球法” 不仅能连续罚中
