杨幂的腿那么细，她还经常刮痧来保持美腿……良性循环，越是美的腿，经络越是通畅的，刮痧的时候出的浅红痧就越漂亮。当然，这是个互为因果的事情。腿粗，就是因为经络堵了。刮痧胆经、肝经的时候，如果不是有很大的虚火，是不容易出漂亮红痧的。
黄贵生老师在欧洲传播古中医，黄师在欧洲行医三十多年黄贵生老师（古典巨灵针灸传承人）笔课给大家讲点刮痧。大家都学过刮痧不？就是，教人刮痧，本来就要直播才好的。只是呢，我在欧洲，是不可以在球球上直播了，某信也不可以直播，只能写了。学刮痧呢，首先要学几个基础知识。
立春过后，我们每天刮一刮这5个地方，不但可以疏通肝气，调畅气血，还可以改善全身的淤堵，越刮越通畅。根据研究发现，现在女性朋友承受的压力比男士会更大，女子以肝为本，所以爱生气、爱发火、情绪容易波动是很多女性共同的特点，而乳腺其实就是在肝经循行的路线上，如果肝气淤堵在身体里久了，就容易引起气滞血瘀，形成乳腺增生、结节、囊肿等等，伴随着乳房胀痛、刺痛，而且情绪激动的时候会更加明显。
你有没有过这样的经历：经常在夜里同一个时间醒来，不管是起夜，还是其他别的原因……频繁在差不多的时间醒来，是巧合，还是健康出了问题？半夜总醒，先排查生理原因日本大学一项涉及千人的调研发现：在40~50岁人群中，有12.
立夏乃至整个夏天都要养护阳气，大家好，我是中医张金玺，今天给大家划个重点，会影响到全年的气血!3《伤寒论》讲:「五月之时，阳气在表，胃中虚冷，以阳气内微，不能胜冷」，这是说夏天阳气都在体表，脾胃反而虚冷，气机运化差，气血供不上。
秋季阳气渐弱、阴气渐长，人体的生理活动也由外向活动转为内敛收藏，但有些人却更易心烦气躁、控制不了情绪而发脾气，也有人常常会感觉到眼睛干涩，入睡困难或者大把地掉头发等，这样的情况可能与金气克木相关，也就是秋气伤肝。
惊蛰已过，人体肝阳也进一步上升，易发生上火、感冒、过敏、情绪急躁、头痛失眠，甚至血压波动等情况。北京协和医院中医科医生支招，让您顺应自然，心身“平和”，做到惊蛰不“惊”，春归不“敏”。惊蛰不“惊”惊蛰时节，人体肝阳上升。
