中医上认为，小便频数者，肾与膀胱俱虚，而且还有热乘之说法，意思就是说尿频尿急夜尿多主要是跟肾和膀胱的蒸腾气化功能失常还有膀胱湿热有关 ，所以对于这种情况不能单单以肾虚为主来调理，对中医而言，要分为两种情况来调理 。
“遥想当年一觉睡到天亮，从不起夜，现在半夜却总是被尿憋醒，感觉自己已经陷入了中年危机”，这是很多中老年人的真实写照，由于这种现象在中年人中太常见，所以很多人认为经常起夜只是身体变老的正常表现，中年时的夜尿量是会比年轻时要多一点，但是如果夜尿太多的话也是不正常的。
今天我们来聊聊尿频、尿急还有夜尿频繁的问题，你是不是经常喝点水就得跑厕所，晚上频繁起夜，现在冬天睡觉都不安稳？接下来我就带大家找找原因，看看怎么解决。其实，尿频、夜尿多，很多时候是因为咱们的肾“能量”不够了，因为肾主膀胱，管二便，肾阳可以蒸腾水液！
