疲劳时，人们习惯搓搓脸或耳朵，搓完总会觉得精神了很多。其实，“搓”在中医按摩推拿中，属摩、推、擦法范畴，就是用手在体表施加少许压力，进行单方向、往返或环转的活动。人体有十五条络、十二条正经、八条奇经，身体的四肢百骸、五脏六腑均要依靠这些经络输送营养来保证机能正常运转。
搓手、摩面是行之有效的传统保健方法，这一保健方法对睡眠也有一定改善作用。兹予介绍：(1)搓手：双手相互搓摩，摩擦手掌、手背、手指、手腕等部位，至双手发热。全息生物医学认为，手掌和第二指骨都是整个机体的一个缩影。
手疗把自己“捏”漂亮!相信这句话：“天下只有懒女人，没有丑女人”，看了这篇文章就知道了，哪怕我们每天只用些零散的时候捏捏手，都会让自己漂亮起来呢，只是有一点，必须得坚持!中医认为，五脏六腑之气皆上注于面。
孩子的聪明在手指尖上，会做家务的孩子双手灵巧，思维敏捷，能力全面。当家务成为了孩子日常生活的习惯，孩子也会有参与感、成就感和荣誉感，更重要的是，培养孩子对家庭有份责任心和归属感，协助他独立自主。1、让孩子参与家务劳动，首先要耐心指导。
那年月村里时不常有杀猪的人家，小孩子喜欢去看热闹，那时杀猪都是用热水褪毛，屠户杀猪放完血后，在两只猪后腿皮上拉一小口，用一根长长的金属捅条，一遍遍插入猪的皮下，这作用是为了在猪皮和猪肉间形成些空隙，一番操作后，最好玩的景象出现了，只见屠户低身抓住猪后腿，用嘴贴近拉开的口子，憋足气
东北人喜欢享受，而且喜欢接受新鲜事物，东北人在喜欢泡澡堂子的同时也爱上了长沙人的捏脚，现在很多东北的澡堂子里都有足浴服务，然而作为足浴的故乡，长沙则永远搞不懂为什么东北人那么喜欢搓澡，喜欢泡澡堂子，搓澡巾又硬，搓完以后身上红红的，给人家钱，往身上搓酒牛奶等等各种调料，这是把身体当食材的节奏啊。
没有经受过搓澡巾洗礼的南方人，真的很难理解北方人搓澡的瘾。但即便你是生在秦岭淮河以北的搓澡老手，也不会知道烟雾缭绕的对面澡堂正在发生什么。看似是稀松平常的开局，但事情的走向从被搓澡工轻拍屁股那一刻开始走向两个截然不同的支线。
手掌摩擦非常方便，自己平时就可以经常做。按摩时可以用大拇指找准穴位和压痛点，顺时针揉15分钟，直到发热为止；也可以把手掌来回搓热，在按摩手上的具体穴位。经常按摩手指、手掌、手背等，可以调节脏腑功能，还能起到美容的作用。按摩前最好先洗手，再搽一点护肤品，以起到润滑作用。
来源：人民健康网在冬天，人们经常有一个习惯性的动作——搓手。在中医看来，这是一个非常好的充盈气血行为。中医学认为，“气血盈，则百病而不生，气血亏虚，百病皆生”。气与血是构成人体和维持人体生命活动的基本物质。
冬天人们经常有一个习惯性动作——搓手，其实这是一个非常好的充盈气血之举。中医认为，“气血盈，则百病而不生，气血亏虚，百病皆生”。气与血是构成人体和维持人体生命活动的基本物质。寒为冬季主气，其致病特点是易损伤人体阳气。
气血不畅通，人的抵抗力就弱，现在正值天气转凉，如果大家能养好气血、舒筋活络，那么疾病也就没有机会烦扰我们了！手下别懒，经络自通1搓手强心手掌有身体五脏六腑诸多的反射区，经常搓手，有利于刺激相应经络和穴位，可以保护心脏和其他各个器官。
