《5%的改变》-李松蔚，因圆桌派节目而了解到作者，前几天看到中信出版社在推他的书，就顺手拿来看看。是作者以心理咨询者的身份，建立树洞，收集各种各样的心理求助，家庭、婚姻、亲密关系、个人问题等话题，然后作者给出建议，跟踪反馈效果的实验。
从论我国改革发展关键时期的《再干一个二十年》，到谈党的群众路线的《标注共产党人的精神坐标》; “一篇千面”，时而豪爽外向，时而文静内向，时而激情澎湃，时而流水潺潺，时而花团锦簇，时而清新简洁，时而快马加鞭、急流如水，时而娓娓道来、细雨袅袅，时而像一个历经世事的长者，作出善意的引导和提醒，时而又像一个热血沸腾的青年男儿，发出响亮的号召和呼吁，读起来洋洋洒洒，恢宏大气，掩卷回味，则意蕴丰厚，透着灵气，于不知不觉中将读者引入一个崭新的境界。
我很大的启发:在生活中和学习中，我们要学习法布尔勇于探索世界、勇于追求真理的勇气和毅力，无论做什么事情都要像法布尔那样，要有一种严谨的科学精神，坚持“准确记述观察得到的事实，既不添加什么，也不忽略什么”。
帆兜满了风，风来了劲儿，把船吹得像飞一样地跑，四周是那么狂乱。我们常常遇到这种情况，无数的思绪交缠在一起，让自己长时间处在担忧、恐惧、悲伤等负面情绪中，想要让自己走出来，却不知从哪里下手，往往是急中出错。
