涌泉穴是一个颇具神奇的穴位，它又被我国古代医学名家誉为止呕并止泻的重要穴位，尤其是小孩子。可是很多家长反馈，自己明明是给小孩按揉了涌泉穴，但并没有起到止呕止泻的效果，这是为什么呢？所以今天带着这个问题，我们一起再次走进这个神奇的涌泉穴。
足部哪些穴位有日常保健功效，走鹅卵石可以按摩穴位吗，如何正确泡脚?人体的经络分为阴阳两大类，阴经止于手足，阳经起于手足，所以足部是阴阳经络交会的部分，是经络的根本，简而言之，经络犹如一条河流，手足部是经络开始，河道较细，水流稀疏但很湍急。
脚底足跟疼痛相信是跑步人群无可避免的疾患。今天经常跑步的小陈过来咨询，最近脚底总是有疼痛有没什么好的治疗方法。答案当然是有的，一个穴位涌泉。其实涌泉穴也是人体脚底下的止痛穴，是治疗脚底足跟疼痛的穴位。涌泉穴可治脚底疼痛和它所处的位置相关。
涌泉穴是人体的生命之源。涌泉穴位于足底，当屈足卷趾时，足心最凹陷的位置，可以快速取穴。可以卷足。在足底的前三分之一处，可以见到一凹陷，按压时有酸胀感，这就是涌泉穴。对于涌泉穴，可以在晚上睡觉前用热水泡脚，然后用拇指或中指关节进行按压，以产生酸胀感为宜。
足心两手交替搓，掌心摩擦涌泉穴，少阴肾经起始处，益肾安眠功效绝。穴位功效:肾为一身之根本，脚心属于足少阴肾经的起点，涌泉穴为肾经的第一个穴位，穴位涌泉，止于胸上部，是浊气下降的地方，所以搓脚心可以导引肾经虚火及上身浊气下降，清阳上升，具有舒肝明目，镇静安神的功效。
