这是一个我们关节外科和运动医学大夫，经常给病人下了一个诊断，为什么经常，就是因为患者人群太多。那么这块空隙里，实际上它不是空白的，它里面有一些肌腱穿行而过，肌腱的表面呢，还有防摩擦，防撞击的滑囊，但是很遗憾的是，由于遗传因素也好，发育因素也好，运动习惯也好，肌肉不平衡也好，最终很多人在反复的抬肩膀的过程当中，这两块骨头总是发生摩擦和碰撞，而两者之间的肌腱，滑囊等结构也反复被夹挤，久而久之，产生了无菌性的炎症，甚至是肌腱的撕裂。
在这其中，肩膀弹响是最普遍的问题，对于大多数人来说，在卧推或者推举时出现肩膀弹响可能并不会有很强烈的疼痛感，但从长远来看，若是不及时改善，情况只会越来越严重，所以，我们要重视这种不良反应的信号，并通过一定的手段来改善。
“教练 我转肩的时候肩膀咔咔响”。“教练 我压肩的时候肩膀咔咔响”。“教练 我绕臂的时候肩膀咔咔响”。“教练 我游自由泳的时候肩膀咔咔响”。很多人的肩膀在转动时都会出现弹响，伴随着着忧虑，我的肩关节是不是有损伤啊？还能游泳吗？要不要看医生啊？
今年5月份，门诊来了一位23岁的患者，熊先生。他平时酷爱运动和健身，在一年前，曾因运动时出现左肩弹响来门诊治疗1次后，症状改善。但在今年5月份，由于大重量的负重健身，导致出现了左肩弹响与无力感，严重时伴有疼痛感，左肩环转时弹响声明显，于是再次前来找我就医。
肩关节转动总有弹响声，而且不疼，这是游泳爱好者们的常见问题。很多朋友觉得问题不大，好像“活动活动”就没事了，这是真的没事了？无论您的肩关节问题是否严重，我都建议您要重视它的存在，毕竟这不是一个健康的表现，继续游泳可能会影响您的技术动作发挥。肩关节弹响对游泳的影响1.
央视网消息：“10个上班族，9个颈椎痛。”随着生活、工作方式的转变，人们久坐的时间也越来越长，颈椎病、肩周炎、坐骨神经痛等疾病的发病率随之升高，并呈年轻化趋势。2019年，“职业健康保护行动”将颈椎病、肩周炎、腰背痛、骨质增生、坐骨神经痛列为劳动者个人应当预防的疾病。
潮新闻客户端 记者 隋雪 通讯员 张弛 钱雪旗随着天气逐渐炎热，泳池里的人渐渐多了起来。38岁的张先生（化名）是一位公司职员，平时工作久坐不动，一天下来浑身肌肉酸痛，肩颈僵硬，他喜欢下班后去泳池游几圈，放松一下。
当你移动手臂时，你的肩膀会出现咔哒声或爆破音吗?肩关节是一个由肩胛骨、锁骨和肱骨组成的球窝关节。科学家已经发现，关节中气泡破裂是引起关节发出弹响的最常见原因，这种气泡是由于关节运动时关节液中的气体产生的。
